Dein Wissen zum Mitnehmen
Omega-3-Fettsäuren: Warum EPA und DHA für unseren Körper so wichtig sind
Fette haben lange Zeit einen schlechten Ruf gehabt. Dabei sind bestimmte Fettsäuren für unsere Gesundheit unverzichtbar. Besonders die Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) übernehmen zahlreiche wichtige Aufgaben im Körper und sind an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt.
5 SNPs näher unter die Lupe genommen
Was deine Gene über deinen Stoffwechsel verraten können
Deine Gene bestimmen nicht alles –
aber sie geben wertvolle Hinweise darauf, wie dein Körper funktioniert.
Warum Standard-Empfehlungen oft nicht funktionieren – und was dein Körper stattdessen braucht
Vielleicht nimmst du bereits Supplements. Oder hast schon einiges ausprobiert – Vitamine, Omega-3, Magnesium, Vitamin D.
Und trotzdem hast du das Gefühl:
Irgendwie verändert sich nichts wirklich.
Trockenbluttests – Gesundheit verstehen statt nur Symptome behandeln
Viele Menschen spüren, dass „etwas nicht stimmt“ – sie fühlen sich müde, energielos, hormonell aus dem Gleichgewicht oder einfach nicht wirklich leistungsfähig
Genau hier können Trockenbluttests eine wertvolle Möglichkeit sein, den eigenen Körper besser zu verstehen.
